晚上臥室用光控小夜燈好嗎?

不好吧，光控夜光燈是利用光的原理，有光時夜光燈滅，無光時夜光燈亮，臥室是休息的地方，整夜的亮著影響睡眠質(zhì)量。

如果家中有幼兒，晚上睡覺時，不建議您用任何燈，因為許多研究證明，幼兒睡覺時開燈會成倍增加罹患近視的幾率?？茖W(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，任何人工光源都會產(chǎn)生一種微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現(xiàn)得躁動不安、情緒不寧，以致難于成眠。同時，讓寶寶久在燈光下睡覺，進(jìn)而影響網(wǎng)狀激活系統(tǒng)，就會使他們每次睡眠的時間縮短，睡眠深度變淺而容易驚醒。此外，寶寶長久在燈光下睡眠，對孩子的視力發(fā)育大大不利;睡眠時熄燈，意義就在于使眼球和睫狀肌獲得充分的休息，長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續(xù)不斷，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息。這對于嬰幼兒來說，極易造成視網(wǎng)膜的損害，影響其視力的正常發(fā)育。